Alla Scoperta dell’Olio Essenziale di Limone: Pregi e Virtù di un Grande Classico dell’Aromaterapia

Oggi voglio raccontarti pregi e virtù di un grande classico dell’Aromaterapia applicata: l’olio essenziale di Limone. Estratto dal Citrus Limon, l’olio essenziale di Limone è un olio estremamente versatile, delicato e ben tollerato. All’olfatto il limone dona una freschezza unica e rilassante, grazie al suo aroma fresco, acidulo, tonico.

Diffuso nell’ambiente purifica l’aria. Non a caso rappresenta un grande classico della diffusione ambientale durante il periodo invernale. Diffondine alcune gocce (1 goccia ogni metro quadro circa) insieme ad alcune gocce di olio essenziale di Tea Tree. Uno dei grandi vantaggi dell’olio essenziale di Limone infatti è proprio quello di prestarsi assai bene alla preparazione di miscele di oli essenziali. Una valida soluzione quando vogliamo diffondere oli essenziali il cui aroma non ci gusta granché 😉

Come Uso Io l’Olio Essenziale di Limone

È un olio essenziale che non dovrebbe mai mancare in casa e ora ti spiego perché. L’olio essenziale di Limone risulta talmente versatile da essere impiegato in moltissime circostanze differenti. Utile in caso di raffreddore, tosse, mal di gola, afte, gengive infiammate. Utilizzalo ad esempio per fare dei gargarismi o degli sciacqui mettendone 10 gocce in un bicchiere di acqua.

In caso di mal di gola invece a me piace utilizzarlo con il miele. 2-3 gocce in un cucchiaino di miele al mattino (o alla sera in caso di tosse). Questo rimedio naturale lo utilizzo spesso anche su mia figlia. Solo nel caso di noi adulti invece, per aumentare ulteriormente quelle che sono le proprietà antibatteriche del Limone, in determinati casi aggiungo al limone e miele di cui sopra anche 1 goccina di olio essenziale di Timo Tujanolo, un olio dalle eccelse proprietà quando parliamo di naturale benessere della gola.

L’olio essenziale di Limone facilita la digestione, ed è particolarmente adatto per contrastare il mal d’auto e le nausee anche dei bambini, grazie all’azione del limonene che agisce sulla motilità gastrica.

La sua capacità di contrastare naturalmente l’acidità lo rende un ottimo alleato contro difficoltà digestive e acidità gastrica. Io ammetto di averlo usato moltissimo anche semplicemente in un pò di acqua fresca dopo un pranzo luculliano. Facilita la digestione, rinfresca, al palato è gradevolissimo e mi aiuta a ritrovare un po’ di pace in caso di pienezza di stomaco.

L’Olio Essenziale di Limone in Cucina

Un olio essenziale molto versatile anche in cucina. Qualche goccia in una insalata piuttosto che in una macedonia di frutta fresca o delle fragole, vi stupirà. In questi casi io lo utilizzo a gocce in un po’ di succo di limone e con questa miscela condisco poi il tutto. Nel caso dell’insalata puoi pensare di aromatizzarci dell’olio evo e quindi procedere poi a condire.

L’ olio essenziale di Limone si presta alla realizzazione di svariate ricette in cucina, dove conferisce non soltanto l’aroma ricordiamoci, ma anche inevitabilmente tutti i pregi che questa meraviglia della Natura racchiude in sé!

PS. Provalo in un ciambellone 😉 in questo caso avrai bisogno anche di una ventina di gocce se ti piace conferire un bel tocco di limone. Sostituisce egregiamente la scorza grattugiata!

PS2. Ricorda. Come tutti gli agrumati anche l’olio essenziale di limone non deve mai essere applicato sulla pelle prima di un’esposizione solare, in quanto fotosensibilizzante. Tra l’altro il suo impiego puro sulla pelle non è mai consigliato, in quanto l’elevata percentuale di un componente potenzialmente allergenico, il limonene, potrebbe solamente irritarla!